Vitamines pour améliorer la puissance chez les hommes - une nécessité ou un caprice?

A l'ère moderne, le temps est précieux et dans la quête de tout à la fois, les hommes négligent souvent une bonne alimentation, se contentant le plus souvent de grignoter ou de se restaurer dans des points de restauration rapide. Et cela ne peut pas affecter l'amélioration de la puissance masculine.

Ce n'est un secret pour personne que les vitamines sont importantes pour la puissance, et dans certains cas, un manque de vitamines peut causer des problèmes d'érection et d'activité sexuelle.

Voyons quelles vitamines sont importantes pour améliorer la puissance masculine.

Un groupe

Le rétinol et la provitamine bêta-carotène sont des composants importants non seulement pour le fonctionnement du système génito-urinaire et une immunité saine, mais également au premier rang dans plusieurs vitamines pour améliorer la puissance et la qualité de la vie intime des hommes. Ils sont également responsables de la production d'hormones sexuelles et de la qualité du sperme. Pour améliorer la puissance, la vitamine A doit être présente dans l'alimentation de chaque homme.

La vitamine A n'est pas disponible, mais on la trouve dans un certain nombre d'aliments courants tels que le jaune d'œuf, la citrouille, le beurre, le persil, les carottes, la morue, le foie de bœuf et bien d'autres. N'oubliez pas que la vitamine A est une vitamine liposoluble. Donc, si votre choix s'est porté sur la même carotte pour améliorer la puissance et compenser le manque de rétinol, c'est-à-dire que vous en avez besoin avec de la crème sure ou du beurre, sinon cela n'aura aucun sens et cela n'affectera en rien l'amélioration de la puissance. Et si votre choix s'est porté sur des préparations pharmaceutiques, il est important de savoir que le rétinol n'est pas compatible avec l'alcool - cette combinaison peut causer des dommages irréparables au foie.

groupe B

Les vitamines du groupe B renforçant la puissance sont traditionnellement utilisées pour traiter diverses maladies neurologiques, mais en plus, les scientifiques ont remarqué que ces vitamines amélioraient la production de la principale hormone mâle, la testostérone. Et aussi, en stimulant le travail du système nerveux, ils augmentent l'excitation et augmentent la sensibilité. Quelles vitamines B sont importantes pour les hommes et où elles se trouvent - nous examinerons plus en détail ci-dessous :

1. AU₁ou la thiamine. Cette vitamine réduit la fatigue et tonifie. On le trouve dans les pois, le soja, les haricots, les produits à grains entiers et les viandes grasses.
2. AU_deuxou la riboflavine. Il participe à tous les processus métaboliques du corps de l'homme, stimulant ainsi le travail du système génito-urinaire et, par conséquent, améliore l'érection. On en trouve surtout une grande partie dans les produits laitiers et le chou blanc.
3. AU₃ou l'acide nicotinique. Il participe à la synthèse des protéines et à la spermatogenèse. Trouvé dans les noix, le sarrasin, le poulet, le saumon et les cacahuètes.
4. AU₅ou l'acide pantothénique. Il participe à la libération d'énergie, ce qui a un effet positif sur l'activité sexuelle et améliore la puissance. Origine B₅sont des légumes verts, des viscères et des légumineuses.
5. AU₆ou la pyridoxine. Participe à la production de sérotonine. Contenu dans les produits laitiers et carnés, les noix.
6. AU_septou la biotine. Libère l'énergie des calories, tonifie et donne de la force. Beaucoup de légumineuses et de noix.
7. AU₉ou l'acide folique. Il est indispensable au bon fonctionnement du système reproducteur du corps masculin. Il participe à la construction de spermatozoïdes sains et à la synthèse de nombreuses hormones qui affectent directement ou indirectement l'augmentation de la puissance et améliorent l'activité sexuelle.
8. Cyanocobalamine ou Vitamine B₁₂. Il renforce le système immunitaire, participe à l'hématopoïèse, a un effet tonique sur le système nerveux, normalise la tension artérielle et améliore l'état général. La cyanocobalamine est une substance qui a un effet positif sur les organes organes reproducteurs non seulement des femmes, mais aussi des hommes, normalisant le contenu des spermatozoïdes dans le liquide séminal.

Vitamine C

La vitamine C se trouve dans les fruits et légumes frais. Les agrumes sont également riches en acide ascorbique. En hiver, le manque de vitamine C est parfaitement comblé avec la choucroute.

Elle est directement impliquée dans l'activité sexuelle des hommes, car la vitamine C affecte directement la production et le niveau de diverses hormones qui augmentent la puissance et améliorent l'activité sexuelle. Il renforce également les vaisseaux sanguins, ce qui a un effet positif sur l'érection. De plus, la consommation régulière d'aliments riches en acide ascorbique réduit considérablement le risque d'adénome de la prostate et améliore la puissance.

tocophérol

Les aliments riches en vitamine E sont une source de santé humaine. En plus de l'effet rajeunissant, le tocophérol est responsable du travail de toutes les glandes endocrines du corps masculin et de la production d'hormones. Tout cela est inextricablement lié à la vie intime d'un homme, à une activité sexuelle accrue et à une puissance améliorée.

La vitamine E se trouve dans les noix et les graines de citrouille, dans l'huile d'olive et de maïs, les jaunes d'œufs, la viande et les produits laitiers. L'hypovitaminose E peut entraîner l'infertilité.

groupe provitamine D

Le cholécalciférol et l'ergocalciférol sont inextricablement liés à la synthèse des hormones mâles. De plus, ils renforcent le système immunitaire et ont un effet positif sur le fonctionnement du système cardiovasculaire. Une hypovitaminose D prolongée peut provoquer le développement d'un cancer de la prostate, ce qui, voyez-vous, n'améliorera en rien la puissance.