Quels produits contribuent à l'amélioration de la puissance?

Vous pouvez augmenter naturellement la puissance, y compris certains produits dans l'alimentation et, au contraire, refuser. Les hommes doivent faire attention aux crevettes, aux moules, au maquereau, aux betteraves, aux carottes, au chocolat noir sans additifs, aux noix, aux œufs verts.

Les troubles du pouvoir peuvent se produire chez les hommes de tout âge. Ils combattent souvent ce problème avec l'aide au médicament, mais si la situation n'est pas trop négligée, elle peut être améliorée, y compris certains produits dans le régime alimentaire. Ce dernier affecte positivement la fonction sexuelle, augmentant naturellement le niveau de testostérone.

Liste des produits qui augmentent la puissance

Il existe plusieurs produits dont l'utilisation améliore la force sexuelle masculine. Cela comprend ce qui suit:

Fruit de mer

Il est connu depuis longtemps que les huîtres, les crevettes, les calmars, les anchois, les crabes, les homards et les moules améliorent la puissance.

Agir des fruits de mer de cette façon:

• Encourager la production de testostérone;
• améliorer la spermatogenèse;
• accélérer les processus métaboliques dans le corps;
• Standardiser le fond hormonal général;
• Renforcer les vaisseaux sanguins et augmenter leur élasticité;
• améliorer la fertilité;
• Réduire considérablement le risque de cancer de la prostate.

L'effet selon lequel les fruits de mer pour la puissance sont dus aux compositions des habitants marins, qui comprennent le zinc, le potassium, l'iode, le magnésium, le phosphore, la vitamine PP, le sélénium, le fer.

Pour maintenir la santé masculine, utilisez simplement 100-200 g de fruits de mer deux fois par semaine. Ils peuvent être consommés sous forme cuite comme un plat indépendant, comme une partie des soupes, des secondes d'assiettes, des salades.

La recette de la "mer de bouquet" appelée est connue, qui affecte le corps comme une tablette populaire. Vous devez prendre 100 g de calmar, de moules, de crevettes, de poulpe. Faire bouillir tous les produits pendant 2-3 minutes dans de l'eau salée bouillante et retirer de l'eau bouillante et faire frire pendant plusieurs minutes dans l'huile. Il est recommandé d'ajouter ce mélange de fruits de mer aux soupes, salades, pilaf.

Poisson de mer

Pour augmenter la puissance, vous devez prêter attention aux variétés de poissons faibles en gras, riches en vitamines A, D et, acides gras, magnésium, phosphore, fer, zinc, sélénium.

Ces types de poissons sont affectés par la santé des hommes:

• Polonais;
• thon;
• morue;
• prêle;
• Saumon rose.

Les avantages des poissons de santé masculins sont les suivants:

• Activation du processus de développement des hormones sexuelles masculines;
• Renforcement des vaisseaux sanguins;
• accélération du processus de remplissage du sang du pénis;
• Restauration naturelle de la libido.

Il est recommandé de consommer des plats de poisson 2 à 3 fois par semaine. Il est préférable de le préparer, de cuisiner, de cuisiner, de cuisiner. Les bouillons dans le poisson de mer et les soupes, les oreilles, préparés sur la base, sont également utiles.

Noix

La puissance a un effet bénéfique de divers types de noix. Que:

• Noix de cèdre;
• amande;
• noisette;
• pistache;
• Bakers;
• Walnut -Mada;
• arachide;
• noyer;
• anacardier.

Les noix ont les effets suivants:

• Standardiser la production d'hormones sexuelles masculines;
• contribuer à la régulation de l'éjaculation;
• Améliorer l'excitation et la sensibilité, ce qui améliore la qualité des sensations avec l'orgasme;
• normaliser le processus de spermatogenèse;
• Fournir un flux sanguin vers les organes pelviens;
• Évitez le développement de processus malins qui affectent les organes du système reproductif.

Les noix sont recommandées pour consommer 2-3 pièces par jour. Pour améliorer l'effet, il est recommandé de les manger avec du miel et de la crème sure, ainsi que de l'ajout de salades de légumes.

Oignon et ail

Les oignons et l'ail sont des épices qui sont généralement ajoutées sous forme d'épices épicées aux plats ordinaires.

Ils affectent également la puissance favorablement en raison de:

• augmentation de la production de testostérone;
• Prévention du développement de la prostate;
• Augmente la résistance physique et sexuelle.

L'oignon et l'ail peuvent être ajoutés aux salades, les premier et deuxième plats, mais il est préférable de les consommer frais, dans l'arbuste avec de la nourriture. Ces épices sont recommandées pour être incluses dans le régime alimentaire quotidien au moins 2 fois par semaine.

Céleri

La racine du céleri contient de nombreux composants utiles. Ceux-ci incluent:

• Vitamines A, B, C, E;
• acides organiques;
• fer;
• zinc;
• magnésium;
• acide nicotinique;
• potassium;
• calcium;
• correspondre.

À l'aide de la racine de céleri, un homme peut réaliser les effets suivants:

• intensification du désir sexuel;
• améliorer la qualité et le numéro de sperme;
• Augmentation de la durée des rapports sexuels;
• améliorer le flux sanguin vers les organes pelviens;
• Amélioration de la fonction érectile;
• Standardisation du fond hormonal d'un homme.

La racine de céleri est généralement utilisée comme composant des salades végétales. Vous pouvez également presser le jus - le liquide a également un effet bénéfique sur la puissance d'un homme. Une bonne composition pour améliorer la puissance masculine - le céleri au citron et à la noix, perdue à travers un broyeur de viande et mélangé avec du miel naturel.

Pour augmenter la force sexuelle, vous devez utiliser des salades avec des racines de céleri ou d'autres plats par jour une fois par jour.

Œufs

Pour améliorer la puissance, vous devez consommer du poulet et des œufs de caille.

Ils affectent la santé masculine de cette façon:

• fournir une érection normale;
• améliorer la libido;
• affecter positivement la synthèse des hormones sexuelles;
• Effets bénéfiques sur le processus de circulation sanguine, qui affecte la stabilité et la rigidité de l'érection.

La composition des œufs comprend les composants suivants:

• Vitamines A, B, E, C;
• Luthein;
• sélénium;
• manganèse;
• soufre;
• potassium;
• calcium.

Les œufs de poulet et de caille dans les formes crues sont mieux affectés par la puissance, mais peuvent également être consommés sous la forme finie - cuits ou frits, ainsi que sous la forme d'une omelette, à laquelle davantage d'herbes fraîches doivent être ajoutées. Des œufs crus, plusieurs cocktails peuvent être préparés avec l'ajout de noix, de jus de citron, de miel.

Il n'est pas recommandé de manger plus de 5 œufs par semaine, car les œufs de poulet contribuent à l'augmentation du cholestérol.

Produits d'apiculture

La force masculine est améliorée par le miel naturel ainsi que par les produits apicoles - Canda et Royal Jelly.

Les produits d'apiculture agissent au pouvoir comme suit:

• accélérer la circulation sanguine, assurant ainsi une érection puissante;
• Standardiser la fonction érectile;
• Contribuer à la production de testostérone;
• D'accord avec l'attraction sexuelle.

Le miel naturel des abeilles peut être consommé uniquement, une à deux cuillères à café trois fois par jour avant les repas. De plus, ce produit peut être mélangé avec des noix et un mélange de fruits secs.

L'arrosage doit être consommé en une cuillère à café trois à quatre fois par jour s'il y a des troubles de l'énergie. Si ce produit est utilisé pour éviter les violations du système génito-urinaire, prenez une cuillère à café une fois par jour. Le pèlerinage doit être consommé sous sa forme pure, sans eau potable et ne pas se mélanger avec de la nourriture.

Le lait roulant peut être consommé uniquement, deux utiles (une bande de miel-honeycomb) trois fois par jour, trente minutes avant les repas.

Vert

Pour le pouvoir, les types de végétation suivants sont utiles:

• persil;
• aneth;
• basilic;
• Gris.

Ils ont les actions utiles suivantes:

• Augmenter la synthèse de la testostérone;
• améliorer une érection;
• augmenter la probabilité de concevoir un enfant;
• Améliorez la qualité du liquide des semences et augmentez son volume.

Les verts sont riches dans les composants suivants:

• Vitamines du groupe B, E, C, K;
• magnésium;
• fluor;
• manganèse;
• cuivre;
• flavonoïdes;
• Huiles essentielles.

Le vert peut être consommé quotidiennement. Toutes ses espèces peuvent être consommées récemment sous une nouvelle forme de diverses branches ou feuilles.

Sur la base du persil ou de l'aneth, vous pouvez préparer un cocktail de broyage dans le mélangeur et ajouter un verre avec du yaourt naturel. Vous pouvez obtenir un bon effet en ajoutant tous les types de légumes à une salade avec des légumes frais et en les farçant de crème sure.

Chocolat

Le chocolat Gorky est utile pour la puissance. Agit ce qui suit:

• Améliore la circulation sanguine dans les vaisseaux, y compris les vaisseaux de pénis;
• Réduit le risque de processus inflammatoires dans le système génital;
• Favorise pour renforcer l'érection.

Le chocolat Gorky sans additifs contient des vitamines A, B1, C, du magnésium et du fer.

Il est recommandé de ne pas consommer plus de la moitié des carreaux de chocolat en 2-3 jours.

Fruits et baies

Les fruits et fruits frais ne sont pas seulement une source de vitamines, mais aussi des produits qui peuvent améliorer naturellement la puissance.

Ils ont les effets suivants:

• Activation de la production de testostérone de la production hormonale;
• la lutte contre les facteurs psychologiques qui empêchent la mise en œuvre de relations sexuelles complètes;
• Augmentation de l'activité des spermatozoïdes;
• augmentation de la fertilité;
• L'accélération de la circulation sanguine, qui garantit l'approvisionnement en sang du pénis et la conquête d'une érection puissante.

L'augmentation de la puissance contribue à:

• bananes;
• ananas;
• citrons;
• kiwi;
• Mangue;
• Oranges;
• fraise;
• grenades;
• kaki;
• raisin.

Il est recommandé d'utiliser au moins un fruit ou une poignée de baies par jour. Les jus nouvellement prononcés sont également utiles.

Légumes

La consommation de légumes frais est le moyen le plus abordable de maintenir l'électricité à l'aide de produits naturels. Les vitamines et les micro-éléments contenus stimulent le désir sexuel, renforcent l'érection, favorisent la testostérone et normalisent généralement le travail du système génito-urinaire masculin.

Dans ce cas, vous devez faire attention à ces légumes:

• betterave;
• Espagnols;
• carotte;
• chou;
• tomate.

Il est préférable de manger des légumes frais. Sur la base, vous pouvez cuisiner différents plats, par exemple:

• Salade avec carotte et pomme. Prenez des produits en quantités égales (une récolte de racines et un fruit), râper dans une râpe épaisse, ajouter un demi-verre de noix pelées et écrasées. Assaisonner avec trois cuillères à soupe de crème sure.
• Soupe avec fleur de chou flore. Prenez 2 carottes, grille, Espista. Ajouter-et l'oignon haché avec une racine de persil dans l'eau bouillante, cuire 10 minutes. Ajouter les inflorescences du chou (0,5 kg), cuire jusqu'à la cuisson. 3-5 minutes avant la préparation à jeter 200 g de crevettes déjà cuites dans la poêle.
• Casserole avec tomates. Prenez 4 tomates moyennes, coupez, saupoudrez de sel. Mettez une forme, mettez l'ail (2 clous de girofle) perdu la presse en haut. Cuire au four, après la cuisson, verser une petite quantité d'huile d'olive.

Il est recommandé de consommer quotidiennement des légumes frais ou cuits au four.

Boissons électriques

S'il est nécessaire de renforcer la puissance, ces boissons doivent être incluses dans le régime:

• Juiments nouvellement pré-répartis. Ils doivent être préparés à partir de fruits, légumes et fruits frais, sans ajouter de sucre et d'autres composants. Dans les leaders - citrouille, grenade, jus de céleri.
• Thé au gingembre. Pour préparer un verre comme celui-ci, vous devez prendre un morceau de racine de gingembre de 2 cm de long, nettoyer et hacher, verser 1,5 tasse d'eau bouillante. Laissez-les se préparer pendant 10 minutes et ajoutez un peu de miel naturel et de boire.
• Cocktail de betteraves. Pour vous préparer, prenez 50 g de betterave et serrez le jus, réservez 30 minutes. Pendant cette période, nettoyez 30 noix de cèdre et de moa, ajoutez au jus de betterave. Avant de boire la boisson, ajoutez 100 ml de lait bouilli. Buvez tout le volume, ce qui donne une gorgée.
• Thé vert naturel Il est également utile pour la puissance: nettoie le corps de toxine, améliorant le fonctionnement de tous les systèmes, y compris le géniturin.

Les boissons énumérées peuvent être des boissons quotidiennement, les remplaçant par du thé et du café habituels, ainsi que des boissons gazeuses et de l'énergie.

Les meilleures recettes pour renforcer la puissance

Il y a non seulement des recettes efficaces, mais aussi faciles à préparer qui augmentent la puissance. Cela comprend ce qui suit:

• Œufs avec oignon. Vous devez obtenir 2 lampes, couper et faire frire dans l'huile d'olive. Briser 3 œufs. Lorsqu'ils sont presque prêts, ajoutez des gousses d'ail perdue par la presse.
• Salade espagnole avec légumes frais. Prenez 0,5 kg de concombres frais, 600 g de tomates juteuses, 2 oignons moyens, 2 lames à l'ail et une cuillère à soupe de racine de rabban râpée. Prenez 3 cuillères à soupe d'huile végétale comme station-service - olive ou tournesol. Le bas de l'assiette, ils posent la salade, est frotté avec de l'ail. Les tomates, les concombres, les oignons sont minces, couchées en couches. Marié avec de l'huile sur le dessus et saupoudré de radéno râpé. Vous pouvez sauter un peu, ajouter l'aneth ou le persil haché.
• Décision des produits laitiers avec des carottes. Versez un verre de lait dans un récipient et mettez le feu, ajoutez 2 cuillères à soupe de carottes râpées, faites bouillir pendant 10 minutes. Buvez la décoction qui en résulte avec 100 g de carottes trois fois par jour.
• Poisson à la vapeur. Pour préparer, faire une langue ou un maquereau sous la forme d'un filet de 800 g. Prenez également 2 lampes moyennes, 3 racines de persil, 2 betteraves et pommes de terre, un verre d'eau chaude, une moitié de l'aneth ou du persil. Coupez les parties du filet, placez la peau en acier à vapeur. Versez de l'eau chaude, ajoutez l'oignon haché, la racine de persil. Fermez fermement l'appareil avec un couvercle et faites cuire 10 à 15 minutes à feu vif. Faire bouillir séparément la betterave et les pommes de terre. Mettez le poisson cuit sur une assiette, servez avec des légumes bouillis.

Produits qui affectent négativement la puissance

Il y a des produits dont l'utilisation aggrave la puissance. Cela affecte négativement:

• FASTILLO: La santé de tout le corps et l'état du pouvoir en particulier sont affectés négativement par les différents hamburgers, chiens, pommes de terre, chips, shawarma, tartes, pizzas, borrito, qui contiennent des graisses transgéniques qui provoquent des échecs hormonaux de l'obésité qui interrompent également le processus de production d'hormine;
• Porat gras et viande de boeuf;
• viande fumée;
• pâte de foie;
• boulangerie;
• saucisses, saucisses, saucisses;
• Viande de poisson et de viande en conserve;
• Salo;
• beurre, huile végétale dispersée et non raffinée;
• bonbons;
• Cuire avec des crèmes grasses (gâteaux, gâteaux, rouleaux);
• produits semi-infinés;
• pain blanc.

Il vaut la peine de limiter l'utilisation du sel, des produits de soja, de l'abandon de l'abus d'alcool (en particulier de la bière), des boissons et de l'énergie, du soda, du café fort et du thé.

Les produits électriques conviennent pour renforcer naturellement la puissance masculine. La liste des produits bénéfiques comprend différents légumes et fruits, fruits, herbes, fruits de mer, poissons. Sur la base, vous pouvez préparer de nombreux plats de santé sains.